Aproveite sua vida

Isso não precisa ser dito, mas muitas vezes acontece: se você não gosta de fazer regularmente, terá muita dificuldade em atingir seus objetivos.

A razão para isso deve ser óbvia: mesmo que você “saiba” que deve trabalhar para atingir seus objetivos, a dor e o desconforto associados a eles o empurrarão muito na direção oposta.

É por isso que é importante garantir que você aproveite a vida, mesmo quando se empenha em atingir os objetivos muito difíceis. Você pode começar revisando sua abordagem atual para atingir seus objetivos, para que se torne mais agradáveis.

Por exemplo, digamos que seu objetivo seja perder peso; e digamos também que você acha doloroso e constrangedor ir à academia. Bem, em vez de fazer isso, considere fazer longas caminhadas à noite. Isso pode ajudar a perder peso, mas sem exigir que você se sinta extremamente desconfortável.

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